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La naturopathie a pour idée important de garder une personne en bonne santé par des méthodes naturelles, notamment l’établissement d’un programme d’hygiène strict. dans cet objectif, elle fait intervenir les dispositifs naturels d’autoguérison de l’organisme. Il s’agit ici d’activer et de renforcer ce mécanisme pour ne pas avoir à faire disparaitre d’une maladie. La naturopathie entre donc en jeu en usant de multiples techniques et outils, tels que l’alimentation, les exercices respiratoires, les exercices physiques, l’aromathérapie, la phytologie, l’hydrologie, la gestion du stress, le rééquilibrage de l’énergie crucial, les élixirs floraux et les huiles essentielles. Le plus grand avantage de cette technique est le fait de préserver une bonne santé, mais cela ne se termine pas là. La naturopathie permet aussi d’apprendre à savoir son corps et ses critiques. Elle donne l’occasion de vivre de manière naturelle et d’une façon harmonieuse.
La naturopathie étant une médecine de prévention, elle s’adresse essentiellement aux personnes en excellente forme et qui souhaitent le continuer. Mais elle exige une refonte intégrale de l’hygiène de vie générale. Aussi elle peut avoir un effet positif sur le poids. Il est aussi envisageable de lire un naturopathe pour mettre en place des mesures pour perdre des kilos et/ou maintenir un poids dit « de forme », c’est-à-dire en osmose avec son équilibre global. En naturopathie, on fait abstraction des concepts de régime, de restriction et de frustration. Il s’agit d’aborder la transformation de votre silhouette sous un autre angle, et de se courber sur les causes de la prise de poids, plutôt que sur les moyens de le perdre.
Le naturopathe est de bon conseil dès que vient le temps de prendre conscience de certains problèmes liés à notre nutrition ou à notre style de vie. Il peut dans certains cas nous faire prendre conscience de notre niveau de stress ou de notre fatigue ou même de notre manque d’entrainement physique. Selon Greg Chernish, un professionnel de la santé de famille de la région de Winnipeg spécialiste en médecine chinoise et en acupuncture, un naturopathe doit d’autant plus être vu comme un coach de vie que comme un spécialisé dans la santé. Il ajoute qu’il est essentiel d’être prudent avec les prescriptions d’un plus naturel ou d’un traitement coûteux puisque ceux-ci peuvent nuire plus qu’aider dans certaines situations. Voici quelques conseils pour connaître les bons et les moins bons côtés de la naturopathie. Certains médicaments composé de d’herbes peuvent entrer en jeu avec les médicaments pharmaceutiques, comme la pilule anticontraceptive. Il est par conséquent important d’avertir votre médecin de famille d’une prise de nouveaux suppléments. Aussi, il est évidemment bon d’avoir un deuxième avis à propos d’un nouveau régime ou d’une nouvelle alimentation.
Le naturopathe va tout d’abord réaliser un bilan de vitalité complet et mesurer le profil de l’individu afin de mettre en place un programme individualisé et adapté à la personne. Ce programme va être global et va avoir un certain nombre de techniques. Les solutions qu’elle sont très diversifiées et efficaces lorsqu’elles sont utilisées en potentialisation. Ainsi, le naturopathe peut proposer des cures spécifiques, des jeûnes, l’utilisation de l’homéopathie mais aussi d’huiles essentielles ou de compléments alimentaires, la pratique d’une activité physique… Le tout sera adapté au profil de la personne et à sa demande. Il va évidemment modifier les habitudes alimentaires de la personne en empêchant les produits négatifs ( tabac, boisson caféinée, alcool, protéines fortes, sucres adaptés, protéines , sels, graisses saturées… ) et en intégrant des combinaisons alimentaires avantageuses à une perte de poids.
La naturopathie est une discipline très globale qui accorde beaucoup d’importance à vos habitudes alimentaires pour la perte de poids, à la régularité de votre dispositif de digestion, à la gestion de votre stress ou aux activités physiques que vous pratiquez ( naturopathe perte de poids ). Le naturopathe étudie votre environnement, vos routines de vie, votre quotidien pour avoir un portrait global de votre situation. par ailleurs, il vous épaule à croître des pensées plus positives et à gérer votre stress. Le corps utilise notamment des cellules graisseuses pour se entretenir des toxines et de l’acidité que vous créez ou ingérez le jour même. Celles-ci peuvent être endogènes, soit causées par des facteurs internes, comme l’anxiété, des pensées négatives ou une alimentation inadéquate pour le corps. Elles peuvent aussi être exogènes, donc causées par la nature extérieure, comme la pollution citadine.
L’étymologie nous donne toujours des renseignements intéressants, le mot stress vient du latin « stringere » qui veut dire étreindre, serrer, oppresser. En anglais stress se dit « distress » qui veut dire détresse ou étroitesse. Le stress est en réalité un stimulus physiologique, esprit ou émotionnel qui peut survenir soit après un évènement qu’il soit positif comme un mariage, une grossesse ou comme une cloisonnement, un deuil, soit dû à une modification du corps. En effet si vous vous êtes blessé par exemple, le corps subi un stress et va devoir s’adapter. Le stress demande en réalité une solution d’adaptation. L’intensité de la réaction va changer d’un individu à l’autre. Rater son train n’aura pas le même impact selon la perception que l’on a de cet activité et selon sa propre capacité à le gérer.
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